D1：乘T27次列车前往西藏拉萨（23：55发车，全程3650KM，行驶约45小时）
D2：沿途欣赏祖国的美丽风光(途经安阳，西安，兰州，西宁，格尔木，沱沱河，安多，那曲，
当雄);
D3：晚上20:58抵达圣城拉萨市.我社工作人员为远方而来的您献上藏族洁白的哈达;下塌宾馆
休息，适应高原性气候。（拉萨海拔约3650米） 住拉萨
*温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息。
D4：拉萨——八一镇（470KM，柏油路，行程8小时） （早/中/晚）
早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南林芝，翻越海拔5230米的米
拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光参观中流砥柱（参观30分钟），感受西藏江南山青水秀带
来的心旷神怡。午餐后前往红教圣湖——巴松措（50元/人，参观1小时30分）。雪峰，
冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，让人真正回到“香格里拉”。每逢春季，湖四
周群花烂漫，雪峰倒映湖中，景色更是令人沉醉，客人在这里可自费乘豪华游艇游览湖光
山色，晚抵八一镇。 住八一镇
*温馨提示：八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。
D5：八一镇——拉萨（450KM，柏油路，行程约7小时） （早/中/晚）
早餐后参观世界巨柏公园（15元/人，参观1小时），平均树龄达2000年以上的柏树随处
可见，其中具有2650年树龄的神树围18米，高达50米的世界第一大柏树，它们是西藏重点
保护的活化石。下午返回拉萨，参观太昭古城，追寻古老民族的遗迹。沿途观赏尼洋河畔
风光，传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成，绿波见底，水色格外清幽明澈。在春天，两
岸争相怒放的桃花，如珍珠般散落在草地上的牛羊，河畔星星点点的各色水鸟，还有层层
梯田和风格独特的藏式村寨，描绘出一幅藏江南的风情画卷，有入桃源深处之感。住拉萨
*温馨提示：如您对拉萨的夜生活感兴趣，可以自行去唐古拉风，郎玛厅欣赏藏式歌舞。
D6：拉萨市内（100KM，柏油路） （早/中/晚）
早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——布达拉宫（100元/人，参观2小时），它
也是西藏最大的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保
藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期
的建筑——大昭寺（70元/人，参观1小时30分）；寺内供奉着文成公主从长安带来的释
迦牟尼12岁等身像，这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。然后逛拉萨最古老的街道——
八廓街，这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。 住拉萨
*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假
冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
D7：拉萨——羊卓雍错——日喀则（360KM，盘山道，行程约6小时） （早/中/晚）
早餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。游览西藏三大圣湖之一的咸水湖——羊卓
雍错（参观1小时），它如同睡美人一样躺在山南地区的浪卡子县境内，这里每年吸引大量
的水鸟在此栖息、繁殖。欣赏美丽的色米拉山、终年不化的卡若拉冰川。著名的羊湖电就
在此，形成了一处独特的美丽景观。沿途欣赏美丽的雅鲁藏布江风光、曲水大桥、加若拉
山风景。然后，告别羊卓雍错驱车沿中尼公路赴日喀则，晚抵日喀则。 住日喀则
*温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖。
D8：日喀则——拉萨（300KM，盘山道，行程约5小时） （早/中/晚）
早餐后游览“后藏”第一寺庙——扎什伦布寺（55元/人，参观时间1小时30分）、班禅
新宫。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中
心。下午告别美丽的后藏——日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第
一河的气势。
*温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。如您对
拉萨的夜生活感兴趣，可以自行去唐古拉风，郎玛厅欣赏藏式歌舞。 住拉萨
D9：拉萨——纳木措——拉萨（500KM，柏油路，行程6小时） （早/中/晚）
早餐后出发赴纳木错，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越
那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错（80元/人，参观时间2小时），远观“光明
之神”念青唐古拉山。下午返程，赴羊八井地热景区。领略藏北草原迷人风光；要是幸运
的话还可以观到世界罕见的爆炸泉，间歇泉，在五彩经幡飘荡之地；遥望念青唐古拉山雪
峰，并可自费沐浴温泉（外池40元/人内池60元/人），对治疗皮肤病，关节炎，解除疲劳
有很好的功效，晚返回拉萨。 住拉萨
*温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持
体温，不要着凉，最好自备泳衣。
D10：拉萨送站 （早）
早餐后送站，8：00乘T28次列车，带着美好的回忆，结束西藏愉快之旅行。扎西德勒，
D11 ：早上5：31抵达石家庄火车站， 回温馨的家。
标准：所含行程所列景点第一大门票，三早六正，优秀导游旅游服务费，三晚二星或同级
住宿，飞机场接送费，往返机票含机建燃油费。
服务项目：
1) 拉萨贡嘎机场导游迎接并敬献洁白哈达；
2) 全程旅游车（鉴于西藏特殊的气候条件，西藏地区的旅游车辆均无空调设施）；
3) 除旅行社责任险外，鉴于西藏道路和气候的特殊性，请贵社建议游客主动购买旅游平
安意外险；
4) 如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下，有权改变行程路（为保护布达拉宫
古迹，现每天只能接待800名游客，因此布达拉宫参观可能会有提前或延后）；
5) 资深导游专门带领旅游团队，严格按照标准提供服务；
6) 每辆旅游车上免费供氧设备。
本社特色：
1。团队抵达西藏当天专业医生免费提供高原旅游医疗咨询服务；
2。免费赠送景点一处“扎基寺”；
3。全程绝无导游频繁带领游客购物和强制购物现象；
4。免费欣赏藏式歌舞表演。
咨询电话：0311--86684865 86684875 89619209 13933005536
